活動レポート

2025-06-21 20:00:00
チーム練習/基礎

《メニュー》

W-up 動的ストレッチ/背走ダッシュ/キャッチボール/外野フライ/ロングT/ノック

⭐️外野フライを一気に背走し、捕球時は前へ勢いをつけてスローイング。わざとワンバンにして捕球する練習▶︎通常のフライも同等の空間が捕れるぐらい下がると良いです。