活動レポート
2025-06-21 20:00:00
《メニュー》
W-up 動的ストレッチ/背走ダッシュ/キャッチボール/外野フライ/ロングT/ノック
⭐️外野フライを一気に背走し、捕球時は前へ勢いをつけてスローイング。わざとワンバンにして捕球する練習▶︎通常のフライも同等の空間が捕れるぐらい下がると良いです。
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W-up 動的ストレッチ/背走ダッシュ/キャッチボール/外野フライ/ロングT/ノック
⭐️外野フライを一気に背走し、捕球時は前へ勢いをつけてスローイング。わざとワンバンにして捕球する練習▶︎通常のフライも同等の空間が捕れるぐらい下がると良いです。