MSAA PEGASUS
Softball🥎Team

ブリッジ、側転、跳ね起きetc、自体重をコントロールできる体幹力や筋柔軟性、関節可動範囲を向上する。休み時間に、遊び要素を取り込んでやっています。もちろん、ソフトも基礎体力、運動機能が土台となります。土台が大きいほど未来は更に楽しいはずです。

本日のチーム練習に、小学時代のペガサスOGが来てくれました。進路が決まり報告に来てくれたのですが、一緒に練習ができて良かったです。小中での基礎や教えを礎に、キラキラした表情で次のステージに向かう姿をみるのは何より嬉しいです。このカテゴリーで携わる一番の意義です。高校でも頑張って👍応援してます。

久しぶりの試合。冬期とはいえ定期的に実践で試しておきたいことがあったので、比較的暖かく、て良かったです。

日頃はライバル同士が、三重選抜という同じチームのメンバーてして刺激し合えるのは大変よい機会です。

習得のコツは「丁寧に→速く」の手順だと考えています。例えば、速く走るために走り方を極めたければ、まずは歩き方からマスターすることです。ゆっくり、丁寧にの方が意識しやすいからです。更にはチームでは、動きのおおもとの姿勢から見直しています。力強さも、俊敏さも、バランス性も、そして声の大きさも姿勢が影響します。良い体力をつけるためにはまず整えてから。「整えて→鍛える」ということです。ペガリズムII(動的ストレッチ)は特に身体の使い方をこだわってやってください。できれば平日も😉